go on

A jak to jest z alkoholem podczas diety. Wolno go w ogóle spożywać, czy jest nie wskazany? Będę miał niedługo ważne spotkanie, na którym na pewno zostanę poczęstowany wysokoprocentowym trunkiem(w godzinach 21-22), jeśli będzie miał on coś zmienić w mojej diecie proszę pisać, bo nie chce żeby tyle pracy poszło na marne.

Cześć Staram się powoli przerzucić na dietę, nie jest źle - chudnę. Jednak, że czasem ciężko jest mi dostarczyć białko przy każdym posiłku, szczególnie przy ostatnim. Nie jestem w stanie przełknąć twarogu półtłustego na noc. Stąd moje pytanie. Zastanawiam się nad zmiksowaniem go, np. z jakimś owocem. Czy jest w ogóle sens? Nie straci on nic/wiele [...]

Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

Żenada, tym bardziej że gościu zna standardy i jeśli ma minimum oleju w głowie to wie że narazi się na hejt w branży. Jestem w stanie pojąć olej jako minimalne korekty w pro (niestety ale tak było już od dawna), ale odp*****lanie takiego syfu przypomina mi bardziej intelekt pokroju gościa z Rosji o nazwie KIRILL bazooka. Ja bym go tam do kiryla [...]

Nawiasem mówiąc, wasze podejście świetnie opisuje ten artykuł (odnośnie diety i powyższej dyskusji o whisky i imprezkach) - polecam lekturę : sit down to eat lunch. I'd appreciate little or no conversation. By God, I just want to eat my damn tuna fish, chunk down my salad that was a good idea four hours ago, and eat those two pears that I swear [...]

Donald Cerrone o zmianach w swoich przygotowaniach Donald Cerrone od niedawna jest zawodnikiem wagi półśredniej. Ta i inne zmiany wyraźnie wpływają na niego korzystnie.Po przejściu kategorię wyżej zanotował już dwie imponujące wygrane. Jak sam mówił w podcaście Joe Rogana, w swojej poprzedniej wadze czuł się słaby. Więcej Bardzo mądre i zdrowe [...]

Mayweather o walce z McGregorem: Nie traćmy czasu, zróbmy to szybko. Zróbmy to w czerwcu „Kiedy zestawili mnie z Arturo Gatti, wszedłem na jego teren. On stał na lepszej pozycji, ja byłem na słabszej. Pokonałem go, nie płakałem, nie narzekałem. Kiedy wychodziłem do Oscara De La Hoya, było tak samo, byłem na słabszej pozycji. Nie płakałem, nie [...]

Ta pilek ch**a dostanie a nie pieniądze %-) Zawieszą go teraz na 4 lata (oby na mniej i tylko dlatego, bo wole żeby fighter mu doj**ał przed emeryturą). Jak go na 4 lata zawieszą to będzie miał 34 lata jak wróci czyli przerwa taka jak GSP i kto wie w jakiej formie i czy w tym czasie coś nie odp******i albo się nie zaćpa (stawiam, że tak). Po 4 [...]

Canelo go zniszczy, bardzo dobrze ostatnio zawalczył z GGG, imo GGG powinien wygrać aczkolwiek Canelo ukradł mu pare rund. Nie rozumiem czemu nie trylogia z Diazem. Fajnie, że Condit wraca, gość wciąż jest top 10-15 fighterem w WW. Szkoda Caina, bo to maszyna do zabijania a kontuzje go zniszczyły, ale w klatce dużo dmg nie zebrał i stary taki nie [...]

Hunt to frajer. Od zawsze płakał, że walczy ze sterydziarzami a jakoś w PRIDE czy w K-1 o tym nie mówił. Teraz do sądu leci od razu jak dostanie wp******. Potem mówi, że ma uszkodzony mózg (przed walką) i się dziwi k***a, na ch** on takie rzeczy mówi???? Tzn wg mnie zła decyzja, że go z rozpiski zdjęli, ale nie zmienia to faktu, że sam sobie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Volkan-Oezdemir-3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Kulisy bójki w której uczestniczył Volkan Oezdemir Znane są już kulisy bójki w jakiej uczestniczył zawodnik wagi półciężkiej UFC Volkan Oezdemir, który został aresztowany 18 listopada przez policję w Fort Lauderdale na Florydzie. Volkan [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-23.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC Getty Images Daniel Cormier o tym, dlaczego nie interesuje go rywalizacja w boksie Aktualny mistrz dywizji półciężkiej i ciężkiej UFC Daniel Cormier, nie planuje sprawdzać swoich umiejętności w boksie z wyjątkiem treningów przygotowujących go do walki w MMA. [...]

Pokonanie RDA wyraźnie to chyba najlepszy wyznacznik bycia w ścisłej czołówce. Obczajcie, on był pokonywany tylko i wyłącznie przez elitę. Ostatnia walka z Lee to potwierdziła - Lee sobie radził świetnie i chyba nawet wygrywał, ale jednak do czołówki mu brakuje - aczkolwiek ja się upieram że gość ma potencjał na mistrza. Usmana lubię, Covingtona [...]

[...] Z ust Kołeckiego w żadnym momencie negocjacji nie padły słowa o tym, że ma za mało czasu na przygotowania. Powiedział tylko, że Narkun jest zbyt wymagającym rywalem i dlatego on tej walki nie przyjmie. Myślę, że mieliśmy być dla Kołeckiego taką platformą, która zweryfikuje jego umiejętności. U nas miał walczyć za większe pieniądze, ale ta [...]

Żeby uciąć spekulacje: No cóż -kiedy żona dowiedziała się ile chcę wydać na rower stwierdziła że jestem trochę nienormalny( to stwierdzenie jest ogromną niesprawiedliwością gdyż i tak przyciąłem rowerowy budżet do niezbędnego minimum) Żona chwile przemyślała, zmieniła strategie i uderzyła znienacka z flanki. No bo skoro stać nas rower za taaaaką [...]

tu jeszcze jeden referat który znalazłem na dysku: Kulturyści którzy nigdy nie brali sterydów pytają przeważnie jaki cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne . Niestety jest tak , że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe . Oto lista sterydów [...]

On jest zalany tłuszczem fest - nic z niego nie będzie No jasne, przecież separacje na udach ma się przy "ulaniu tłuszczem fest" %-) Nawet gdyby był co zawody faktycznie ulany smalcem to i tak nie ma najmniejszego znaczenia dla jego "kariery", tak czy siak to niski wzrrdaost zatrzyma go na pewnym poziomie, którego nie przeskoczy (na scenie [...]

Mnie nie spodobała się wypowiedź Lewisa. Nie poważam jej i takiego buńczucznego zaczepiania moich krajanów. Nie aprobuję. %-) zabiles internety %-) Gustaff mieszka w Szwecji ,a tam teraz zima i przez 18 h na dobę ciemno. Pewno, dlatego tak gada. Przejdzie mu na wiosnę %-) Poza tym szkoda go, bo dawał równe walki i chciał się odkuć po porażce z AJ, [...]

No i badzmy realistyczni, sa tacy co siedza cicho a sa tacy co po prostu gadaja o conorze bo warto. Mendes od razu zaczal wojne z conorem po porazce, ze short notice, ze nawet guida czy chyba lentz go 10 na 10 razy jada, wiec dobrze ze zostal zgnojony na konferencji. Holloway akurat sie ok zachowywal. Aldo tez uwaza ze sie nalezy i stara sie o [...]

Jak już wiadomo Mauricio Rua nie zawalczy na UFC on FOX 19 z Rashadem Evansem z powodu kontuzji, ale trener Cordeiro twierdzi, że decyzja UFC była zbyt pochopna. Rafael Cordeiro w rozmowie z MMAFighting.com powiedział, że „Shogun” wciąż był zainteresowany pojedynkiem pomimo kontuzji. Więcej Takie trochę głupie myślenie "oj ma jakąś tam starą [...]